Cos'è la psicoterapia e come puoi trarne beneficio?
La psicoterapia è l'arte e la scienza dell'uso di metodi psicologici scientificamente testati al fine di aiutare le persone a superare o affrontare meglio i propri problemi.
Alcuni iniziano quando le sfide della vita diventano troppo difficili per essere gestite da soli e cercano aiuto per ripristinare i loro punti di forza e risorse al fine di affrontarle meglio. In questi casi, la psicoterapia può fornire l'ambiente giusto per ottenere la chiarezza necessaria per risolvere comportamenti problematici, aiutare a cambiare convinzioni e pensieri disfunzionali o affrontare meglio le emozioni difficili.
Altri decidono di usare la psicoterapia come un modo per esplorare e conosceresi meglio a un livello più profondo. Mentre alcuni iniziano la psicoterapia da soli o con i loro cari, al fine di migliorare le loro relazioni significative o capirsi meglio.
Ecco una panoramica generale di alcuni dei motivi più comuni per iniziare la psicoterapia:
Se non ti vedi in nessuna delle situazioni sopra elencate, non preoccuparti. Tutti noi abbiamo le nostre personalità ed esperienze di vita uniche ed è per questo che sono disposto a personalizzare il processo della psicoterapia per assisterti meglio nelle tue esigenze specifiche.
